В наш век высоких технологий люди большое внимание уделяют своему здоровью. Многие для поддержания физической формы и похудения посещают фитнес-клубы. Однако далеко не у каждого есть свободное время для таких занятий. В этом случае идеальным вариантом будет домашний тренажерный зал.
Интересные факты из истории тренажеров
Современный рынок спортивных агрегатов отличается огромным разнообразием. Все предлагаемые устройства можно разделить на специализированные приборы, используемые в спортзалах, и тренажеры для дома.
Однако такое многообразие устройств для занятий спортом наблюдалось не всегда. Наши предки, как правило, тренировали мышцы посредством обычного бега и поднятия тяжестей. Родоначальником первых машин для физической подготовки считается Вильгельм Зандер. Первый зал был обустроен им в Стокгольмском институте 1864 году. Он был укомплектован двадцатью семью машинами, такими как механическая лошадь, силовая рама, механизм для выполнения приседаний и т. д.
Устройство, напоминающее современный велотренажер, было создано в девятнадцатом веке Ханрихом Клингертом. Аналог беговой дорожки появился в 1952 году. С этого момента и началось динамическое усовершенствование данного специфического оборудования.
Виды домашних тренажеров
Сегодня тренажерные залы общественного пользования стали достаточно популярным явлением. А вот мини-спорткомплексы для дома только входят в моду. Какие же механизмы предназначены для похудения и поддержания здоровья в домашних условиях? Для людей в преклонном возрасте или для тех, которым необходимы тренировки суставов ног и стоп оптимальным вариантом будут эллиптические тренажеры. В конструкции данного устройства предусмотрена индивидуальная регулировка уровня нагрузки.
Те, кто борются с лишним весом в области живота, знают, как сложно качать пресс при помощи традиционных комплексов упражнений. Сейчас эта проблема решена. Теперь, чтобы достичь совершенной осанки, подтянутого живота и изящной талии, достаточно заниматься на специальном тренажере для пресса. Для развития рефлекторных возможностей мышц производители спортинвентаря выпустили виброплатформу.
К распространенным кардиотренажерам относятся беговые дорожки. Теперь не нужно пускаться в утренние пробежки в любую погоду, достаточно стать на рабочую поверхность тренажера, которая способна имитировать бег или ходьбу, и отличная фигура гарантирована. В магазинах можно встретить механические, магнитные и электрические типы такого агрегата. И это далеко не полный перечень тренажерной техники. Поэтому при формировании домашнего тренажерного зала стоит посоветоваться со специалистами.
