Явление стало настолько массовым, что термин «digital detox» в 2013 году был занесен в Оксфордский словарь. Все больше людей признают, что зависимы от своих гаджетов и не могут самостоятельно отказаться от них не только дома, но и в отпуске. Цель цифровой детоксикации — очистить мысли человека от информационного мусора и снять психологическое напряжение от постоянной «включенности». Концепцию такого отдыха уже сейчас активно продвигают многие игроки премиум-класса: например, устраивают оздоровительные туры для сотрудников крупных корпораций. По прогнозам, оборот в этом сегменте рынка через пять лет достигнет $150–200 млн.
Forbes выбрал 10 интересных предложений цифровой детоксикации по всему миру
Семейные ценности в канадской глубинке
Echo Valley Ranch&Spa
Где: деревня Клинтон в Британской Колумбии, Канада
Когда: 6-8 июня 2014 года
Стоимость: от $570
Утро на «пятизвездном» ранчо начинается с тайской йоги. Как провести день дальше, вы решаете сами: в программу «бесцифрового уикенда» в этом году включены прогулки на лошадях, велотуры, походы в горы в компании бордер-колли, рыбалка, спа-процедуры. И, естественно, здесь не будет никаких телевизоров, wi-fi и телефонов — на три дня в отеле отключат спутниковую связь.
Делать отель из бывшей фермы владельцы поначалу не планировали: здесь до сих пор нет ни условного ресепшена, ни портье, ни мраморного лобби, а персонал — одна большая семья (многие действительно родственники). Гости ранчо и хозяева ужинают за одним столом и делятся впечатлениями прожитого по-новому дня.
Общая территория ранчо составляет без малого 650 кв. м и украшена лэнд-артом (направление в искусстве, в рамках которого авторы создают произведения, вписанные в ландшафт) Майкла Блэкстока в стиле индейской этники. Программу отдыха можно посмотреть на сайте.
В центре Дублина без интернета
Westin Dublin
Где: Дублин, Ирландия
Когда: круглогодично
Стоимость: от €175
Когда речь заходит о том, куда можно сбежать от цифровых удовольствий, в последнюю очередь представляется отель в центре европейской столицы. А между тем Westin Dublin одним из первых в Европе начал предлагать клиентам программы электронной детоксикации.
Помимо сейфа, куда при регистрации вас попросят сдать все ваши устройства, комплексное предложение включает: номер с фирменной «небесной кроватью» с десятью уровнями и пятью подушками разной жесткости, завтрак в постель, массаж, а также саженец дерева, который можно забрать домой (вместе с инструкцией и инвентарем для его посадки). В персональном «Наборе по выживанию в бесцифровых условиях» вы найдете свечи с ароматом белого чая, настольные игры и путеводитель по городу.
Таким образом, посетителей стимулируют к тому, чтобы они лучше познакомились со столицей Ирландии. Отель расположен в центре города на улице Уэстморленд, рядом с Тринити-колледжем.
Для взрослых скаутов
Camp Grounded
Где: Долина Андерсон, Калифорния, США
Когда: три смены — каждые выходные июня (с пятницы по понедельник)
Стоимость: от $510
Никаких реальных имен, разговоров о работе, возрасте, зарплате или дедлайнах. Никакого фастфуда, алкоголя и наркотиков. Никаких детей. Любые цифровые устройства, включая фото- и видеотехнику, запрещены. Идеальный шанс освободиться не только от влияния технологий, но и от всевозможных ярлыков, определяющих социальный статус.
День заполнен развлечениями детского летнего лагеря с поправкой на взрослые амбиции: купание в пруду, стрельба из лука, рисование, наблюдение за звездами, песни у костра, конкурсы талантов и прочие свойственные скаутам занятия. Участники живут в палатках или в небольших домиках. Свои ежедневные впечатления — по мере возможности и сил — записывают в бумажный дневник, который выдается каждому при регистрации.
В прошлом году лагерь, созданный по инициативе организации «Digital Detox», посетили более 250 участников. Билеты лучше приобретать заранее — на первую смену половина уже распродана.
«Тихие» острова в Карибском море
St. Vincent & The Grenadines
Где: острова Сент Винсент, Янг, Бекия, Кануан, Меро, Мюстик, Палм, Пти-Сент-Винсент и Юнион, государство Сент-Винсент и Гренадины
Когда: круглогодично
Стоимость: от $3799
В одной из самых маленьких стран мира, объединяющей под своим флагом 32 острова в Карибском регионе, с цифровой зависимостью борются на государственном уровне. Министерство туризма и отдыха совместно с британским психологом Луизой Жиллеспи Смит разработало программу семидневного «лечения» на девяти островах.
Прежде чем отправиться в экзотическое путешествие, стоит подробно изучить гид «Цифровой детокс». Он включает в себя советы, как подготовиться к отдыху («досмотрите все сериалы, чтобы не терзать себя догадками о развязке»), список книг, которые стоит читать на отдыхе (например, «Монах, который продал свой «феррари» Робина Шарма), что делать во время «ломки» и как жить после.
Природные условия островов способствуют перевоплощению в Робинзона Крузо: на небольшой территории Сент-Винсента есть горы, джунгли, скалистые берега и многочисленные рифы, опоясывающие весь остров. Приятный бонус для россиян — виза на срок пребывания до 30 дней ставится на границе.
Духовные практики и молчание в Индии
Dhamma Pattana Vipassana Centre
Где: деревня Гораи в Западном Боривали, Индия
Когда: расписание курсов размещено на сайте
Стоимость: бесплатно
Здесь можно провести 10 дней в полной тишине, наблюдая за происходящим внутри себя. Випассана — медитация прозрения или «видение-как-есть». Немногие справляются с этой практикой, но те, то осилил ее, рассказывают о невероятной работоспособности и полной гармонии с самим собой.
В первый же день у участников отбирают гаджеты, книги, блокноты, часы, украшения — все, что может их отвлекать. Режим жесткий: подъем в четыре утра по гонгу, потом два часа медитации, в шесть — завтрак, затем практики, ланч, немного отдыха, снова медитации, в пять вечера — полдник (фрукты и чай), еще немного занятий и два часа лекций о прозрении, а в 21:30 — отбой. Жить предстоит в белой келье с кроватью, стулом, столом и зеркалом. Разрешается гулять в вишневом саду, но по строго определенной траектории.
Випассана бесплатна, но регистрироваться необходимо за полгода до начала практики, еще нужно получить подтверждение. Отказ возможен из-за недостаточного знания английского языка — на нем дают все инструкции и читают лекции.
Романтика доцифровой эпохи в Ангилье
Arawak Beach Inn
Где: бухта Айленд-Харбор на севере Валли, Ангилья
Когда: круглогодично
Стоимость: от $999
В рамках семидневного курса по «децифровизации», который предлагает маленький отель на коралловом острове, нет ничего необычного, кроме того что у постояльцев забирают все гаджеты на хранение в сейф. Но зато можно взять на три дня напрокат автомобиль и снаряжение для дайвинга, организовать путешествие на необитаемый риф с пикником, а также трансфер в аэропорт.
Яркая зелень тропиков, кристально чистая вода, белоснежные пляжи, омары на гриле и домашний ром, вечеринки до рассвета под живую музыку каждую пятницу и субботу — все это можно было бы запостить в Instagram, но нечем.
Во время отдыха можно посетить соседний остров Дог, чтобы посмотреть на голуболицую олушу, великолепного фрегата, обыкновенную глупую крачку и еще 25 редких видов птиц. Если у вас есть действующая виза Великобритании, то дополнительные штампы получать не придется.
Софрология и бальнеотерапия во Франции
Vichy Spa Hôtel Les Célestins
Где: Виши, Франция
Когда: круглогодично
Стоимость: от €1480
Пятизвездный санаторий от известного производителя лечебной косметики класса люкс, мятных пастилок и минеральной воды — это уже само по себе определенный знак качества. Регион Виши славится своими термальными источниками и водолечебницами, которые существуют здесь со времен Второй империи.
Четырехдневная оздоровительная программа включает в себя массажи, соляной пилинг, грязевые обертывания, процедуры люксопунктуры, ингаляции, аквааэробику, индивидуальные программы питания, помощь в борьбе с курением и, конечно, знаменитую воду из источника Селестен в почти неограниченном объеме. С информационной перезагрузкой здесь борются при помощи сеансов софрологии (техники умственной и физической релаксации). Велосипед, гольф-снаряжение, ипподром и русскоговорящие сотрудники также в вашем распоряжении.
Кельи в средневековом монастыре
Eremito, Hotelito Del Alma
Где: коммуна Паррано на юго-западе Умбрии, Италия
Когда: круглогодично
Стоимость: от €1085
Хозяин устроенной по типу средневекового монастыря гостиницы, путешественник Марсело Мурзилли, считает, что роскошь сегодня — это позволить себе не отвлекаться на звонки и уметь довольствоваться малым. За четыре года он с нуля, используя только натуральные материалы и следуя древнему искусству итальянской кладки XIII века, построил обитель для таких же романтиков, как и он сам.
В течение недели вы будете жить в одной из 14 монашеских келий, гулять вдоль клуатра (это обязательная для романского монастыря крытая обходная галерея), внутри которого разбит розарий с фонтаном, размышлять о вечном, слушать щебетание птиц днем и григорианские песнопения вечером. Отель работает на солнечных батареях: ночью только свечи, а зимой, чтобы не замерзнуть в каменных помещениях, разжигают камин. В меню трапезной — только вегетарианские блюда и впечатляющая чайная карта (порядка двадцати видов успокаивающих сборов лесных трав и специй).
Из мирских развлечений к услугам гостей — бассейн с гидромассажем, выдолбленная в скале парная комната, велосипеды, бесплатная парковка, йога и медитация по утрам.
Отключиться от сети вместе с детьми
Renaissance Pittsburgh Hotel
Где: Питтсбург, Пенсильвания, США
Когда: в летние месяцы по выходным
Стоимость: около $450
Роскошный дизайнерский отель в самом сердце американского мегаполиса предлагает отдохнуть от технологий всей семьей. Ноутбуки, планшеты, смартфоны придется сдать при регистрации, а перед приездом гостей из комнаты убирают всю технику, включая телевизор, телефон и док-станции для подзарядки мобильных устройств и плееров.
Предложение «Дзен и искусство детоксикации» было специально разработано для многодетных семей, в которых оба родителя уделяют карьере порой больше внимания, чем семейным обязанностям. Здесь вы получите в подарок урок управления каяком, настольные игры и детские книги с красочными картинками. Если все-таки станет скучно, можно отправиться в Питтсбургский зоопарк — смотреть на львов, слонов и жирафов или в Музей Энди Уорхола.
Почистить карму на Коста-Рике
Via Yoga Digital Detox Retreat
Где: отель Ahki Retreat Center в Носара, Коста-Рика
Когда: 12-19 апреля 2014
Стоимость: от $3295
Экоотель на полуострове Никоя — настоящий природный заповедник и по совместительству индуистский храм. Уже несколько лет на его территории проходят выездные занятия йогой под руководством гуру духовных и телесных практик из американской организации «jalaBlue».
В стоимость недельного курса по борьбе с технозависимостью входит проживание в экобунгало, два часа интенсивных классов йоги каждый день, релаксирующие массажи, серфинг, вегетарианская еда, соки и фреши, неограниченные возможности для медитации и, разумеется, полное отсутствие гаджетов.